Verão em forma: como alimentação, treino e suplementos podem ajudar nos seus objetivos
Quando o verão se aproxima, tudo parece ganhar mais vida: dias longos, sol constante, férias, energia renovada. O clima praticamente
Vitaminas e Minerais
Magnésio: para que serve, benefícios e como tomar
Você sente tremores, dificuldades para dormir, baixa energia ou espasmos musculares com certa frequência? Fique de olho. Sinais como estes
Dicas de suplementos para se preparar para o verão
Antes de mais nada é preciso lembrar que cuidar da saúde é importante o ano todo, mas sabemos que no
Vitamina C ajuda mesmo a combater alergias?
Coceira no nariz, espirros, garganta “arranhada”… Esses são apenas alguns sinais dos quadros alérgicos. Eles costumam ocorrer sazonalmente, sobretudo entre
Benefícios da Coenzima Q10 e do Ômega 3 para o coração
Adotar uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente desempenham um papel importante para o sistema cardiovascular. Nesse contexto, a
Vitaminas e minerais para os ossos: quais são as melhores?
A saúde óssea, lembrada muitas vezes apenas na terceira idade, é um tema essencial em todas as fases da vida.
Vitamina B12: o que é e para que serve?
Você tem problemas de memória, falta de ar, dormência ou falta de equilíbrio? Saiba que isso pode indicar a deficiência
Falta de magnésio: 5 principais sintomas
Você costuma sentir sonolência? Está perdendo o apetite? Sentindo náuseas e ânsia de vomito? Está sentindo fraqueza muscular? Se você
IDR (ingestão diária recomendada) de suplementos e vitaminas: o que é e como funciona
Você provavelmente já deve ter escutado ou visto em algumas embalagens o termo “IDR”, mas o fato é que nem
Como está a quantidade de ferro em seu sangue?
O ferro é um nutriente fundamental para as células e possui as seguintes funcionalidades: O ferro auxilia na formação das