Nos últimos anos, os casos de sobrepeso e obesidade têm aumentado em todo o mundo.
Segundo o Atlas Mundial da Obesidade 2025, até 2030 quase 3 bilhões de adultos estarão acima do peso. No Brasil, hoje, estima-se que 31% da população adulta já esteja com obesidade, com expectativa de crescimento de 46,2% entre mulheres e 33,4% entre homens, para os próximos cinco anos.
Diante desse cenário, além dos cuidados com alimentação e da prática de atividades físicas, terapias modernas como os medicamentos análogos de GLP-1, conhecidos popularmente como “canetas de emagrecimento”, vêm ganhando espaço por auxiliarem no controle do peso por meio da regulação do apetite e da saciedade.
Contudo, seu uso pode influenciar na absorção adequada de nutrientes, o que torna importante a busca por uma estratégia nutricional equilibrada junto à orientação de um profissional de saúde habilitado. Confira abaixo tudo o que você precisa saber sobre GLP-1 e nutrição para alcançar resultados ao longo do tratamento.
O que é o GLP-1 e como funciona?
GLP-1 significa Glucagon-like peptide-1 ou, em português, Peptídeo semelhante ao Glucagon-1. Naturalmente, trata-se de um hormônio produzido pelo corpo que auxilia na regulação dos níveis de glicose no sangue. Ele estimula a liberação de insulina quando a glicose está elevada, diminui a liberação de glucagon (que aumenta o açúcar no sangue) e retarda o esvaziamento do estômago, o que ajuda a prolongar a sensação de saciedade.
As chamadas “canetas emagrecedoras” tratam-se de medicamentos agonistas do receptor de GLP-1. Ou seja, eles reproduzem a ação do hormônio produzido pelo corpo (análogos), contribuindo para o controle do diabetes tipo 2 e no tratamento da obesidade.
Benefícios dos análogos de GLP-1 no tratamento da obesidade
Com uso sob orientação e acompanhamento de um profissional da saúde, os medicamentos análogos de GLP-1 podem colaborar com o processo de emagrecimento atuando de diferentes formas:
- Controle da glicemia: podem auxiliar no equilíbrio do açúcar no sangue.
- Redução da fome: podem ajudar a comer menos, regulando o apetite.
- Maior saciedade: podem retardar o esvaziamento do estômago.
- Suporte ao emagrecimento sustentável: quando associados a mudanças de estilo de vida.
Apesar dos benefícios, o uso dos análogos de GLP-1 deve ser realizado em conjunto com intervenções nutricionais e mudanças de estilo de vida. Veja a seguir aspectos que devem ser levados em conta ao realizar o tratamento.
Alguns cuidados importantes durante o tratamento com análogos de GLP-1
Ao passo que os medicamentos auxiliam na perda de peso, o consumo de alimentos é reduzido, além disso efeitos gastrointestinais podem surgir. Isso faz com que o organismo tenha dificuldades para absorver nutrientes, aumentando o risco de deficiência dos mesmos.
Por isso, ao longo do tratamento, além do acompanhamento médico, é recomendada uma avaliação nutricional, garantindo um processo de emagrecimento saudável e a longo prazo.
Entre algumas recomendações importantes para o período estão: ajuste de alimentação para a redução de desconfortos gastrointestinais, priorização de alimentos minimamente processados e ingestão regular de proteínas, minerais, vitaminas e fibras.
Confira abaixo alguns nutrientes que podem ajudar neste processo.
Como a nutrição auxilia no tratamento com análogos de GLP-1
Por meio de uma dieta bem planejada é possível minimizar desconfortos, preservar a saúde e otimizar os resultados esperados no tratamento com os análogos de GLP-1. Neste contexto, suplementos de qualidade podem ser grandes aliados para dar suporte nutricional, manter o equilíbrio e o bem-estar. Entre as principais recomendações estão:
| Nutriente/macronutriente | Funcionalidade |
|---|---|
| Proteínas | para a manutenção da massa magra, auxiliam na manutenção muscular e aumentam a saciedade |
| Vitamina D e Cálcio | importantes para ossos e metabolismo |
| Prebióticos e Probióticos | equilibram a microbiota intestinal |
Desmame gradual dos análogos de GLP-1: entenda a importância
Ao longo do processo de tratamento, surge também uma nova fase de atenção: o momento do desmame das medicações.
A interrupção dessas medicações, seja por fim do protocolo, efeitos adversos ou escolha pessoal, pode trazer algumas mudanças. E entender essas alterações é essencial para uma transição mais equilibrada e com menos riscos de reganho de peso ou descompensações metabólicas.
Veja a seguir os principais efeitos observados após o desmame:
- Retorno da sensação de fome: o GLP‑1 reduz o apetite agindo no cérebro e no intestino. Ele retarda o esvaziamento gástrico e aumenta a saciedade. Ao parar o medicamento, esses efeitos cessam e a produção de grelina (hormônio da fome) pode aumentar.
- Possíveis alterações nos níveis glicêmicos: os análogos de GLP‑1 estimulam a liberação de insulina e reduzem o glucagon, além de controlar picos de glicose após as refeições. Sem o medicamento, a glicose pode subir no jejum e pós-prandial.
- Vontade de comer alimentos mais calóricos: o GLP‑1 modula o sistema de recompensa alimentar no cérebro. Reduz o desejo por alimentos gordurosos e doces. Após o desmame, a sensação de prazer ao comer alimentos calóricos volta com mais força.
- Outros fatores que influenciam o desmame: tempo de uso do medicamento, hábitos alimentares e estilo de vida durante o tratamento, apoio nutricional e psicológico após o desmame.
O acompanhamento com uma equipe multidisciplinar (médico, nutricionista, psicólogo e outros) é importante para auxiliar de forma individualizada todos esses tópicos relacionados ao desmame.
Os caminhos para uma vida saudável
O tratamento com os análogos de GLP-1 abre novas possibilidades para o tratamento da obesidade e do diabetes. Mas é importante lembrar que o sucesso dos resultados está em uma combinação de fatores que devem considerar cuidados nutricionais, estilo de vida saudável e prática de atividades físicas.
Além disso, os suplementos se tornam aliados importantíssimos neste processo, auxiliando no bem-estar e na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Referências
WATKINS, J.D; KOUMANOV, F.; GONZALEZ, J. T. Protein- and Calcium-Mediated GLP-1 Secretion: A Narrative Review. Published by Oxford University Press on behalf of the American Society for Nutrition. Disponível em: <https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8634310/> Acesso em 26 set. 2025.
MOZAFFARIAN, D.; AGARWAL, M.; AGGARWAL, M.; ALEXANDER, L.; APOVIAN, C.M.; BINDLISH, S.; BONNET, J.; BUTSCH, W.S.; CHRISTENSEN, S.; GIANOS, E.; GULATI, M.; GUPTA, A.; HORN, D.; KANE, R.M.; SALUJA, J.; SANNIDHI, D.; STANFORD, F.C.; CALLAHAN, E.A.. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint advisory from the American college of lifestyle medicine, the American society for nutrition, the obesity medicine association, and the obesity society. Wiley Online Library. Disponível em: <https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.24336 > Acesso em 26 set. 2025.
World Obesity Federation. Atlas Mundial da Obesidade 2025. Londres: Federação Mundial de Obesidade, 2025. Disponível em: <https://data.worldobesity.org/publications/PBO—Atlas-Mundial-da-Obesidade—WOF-2025-PT-BR.pdf> Acesso em 26 set. 2025.
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